Рабочая модель поведения с девушкой

Как помириться с женой

Как бы мы ни старались стремиться к гармонии и взаимопонимаю в отношениях с другими людьми, ссор и конфликтов не избежать. В какой-то момент каждый из нас сталкивается с тем, что наша точка зрения может не совпадать со взглядами других людей. Мы ссоримся с друзьями, коллегами, даже с незнакомыми людьми на улице или в магазине. Но, разумеется, наиболее подвержены конфликтам люди, которые живут под одной крышей. Объяснение простое — в таких отношениях существует больше точек соприкосновения, больше общих тем, а, значит, больше почвы для ссор.

В случае с супругами число причин для ссор увеличивается в разы. У истоков конфликта может стоять все, что угодно: быт, дети, финансовые вопросы. Иногда саму причину разглядеть практически невозможно, настолько она мизерна и незаметна. Порой случается так, что из одного ничтожного повода рождаются десятки других, и тогда ссору не остановить. Она перерастает в настоящую войну, и тогда уже только радикальные шаги могут прекратить боевые действия.

Конечно, говорят, что «милые бранятся — только тешатся». Однако далеко не редкость, когда от этих браней рушатся браки, которые изначально все считали счастливыми. Именно поэтому конфликтную ситуацию нужно рубить на корню — конечно, если ты хочешь сохранить свои отношения. Помириться с женой далеко не всегда просто. Женщина, бывает, оказывается настолько во власти эмоций, что не слышит никаких аргументов, да и наверняка не сразу начинаешь взывать к разуму, а тоже начинаешь объяснять свою позицию с помощью криков. Так что можно смело говорить о том, что налаживание отношений с супругой — настоящее искусство. В его методах мы и попытаемся разобраться.

Как предотвратить конфликты?

Итак, для начала я бы хотел поговорить о том, как не доводить до того, чтобы пришлось мириться. Надеюсь, ты уже понял, что брак — это самые неоднозначные и сложные отношения в твоей жизни. Но и награда от него при этом может быть самой большой. Как бы там ни было, твоя жена — человек, который находится с тобой рядом во время твоих взлетов и падений, который старался закрывать глаза на твои «косяки» и подбадривать тебя, когда у тебя нет сил бороться с окружающим миром.

Даже если дошло до того, что ты задумывался о разводе, еще не все потеряно. Такие мысли приходят в голову очень многим, если не всем. И это совсем не повод думать, что так оно и случится. Всегда (ну, почти), есть возможность вернуть ваши отношения в ту фазу, когда они были полны надежд, романтики, легкости и гармонии.

Для того, чтобы все так и случилось, нужно соблюдать несколько несложных правил. Конечно, простыми они кажутся лишь на первый взгляд. Когда дело доходит до их соблюдения, выясняется, что требуется немало моральных сил. Но на то ты и мужчина. Так что попробуй немного напрячься и следовать этим «законам».

  1. Изучи ее язык любви
  2. Научись извиняться
  3. Научись принимать извинения
  4. Постоянно общайтесь

    1. Изучи ее язык любви

У тебя случалось такое, что твоя жена просила тебя напомнить ей о том, что ты ее любишь? Наверняка да. Многие женщины так делают. А мужчины при этом недоумевают: разве и так непонятно? Мол, я же провожу с ней почти все свободное время, делю с ней одну крышу над головой, и вообще у нас общие дети! Но, к сожалению (или к счастью) женщинам зачастую недостаточно этих аргументов. Дело в том, что все перечисленные вещи со временем становятся явлением обыденным. И как тут отличить любовь от банальной привычки? Вот почему нужно понимать, как твоя жена «считывает» любовь, какие знаки нужно ей оказывать, чтобы она не сомневалась в твоих чувствах.

Американский психотерапевт Гэри Чапман утверждает, что у каждого человека существует «первобытный» язык любви. То есть если кому-то достаточно услышать три заветных слова, чтобы быть уверенным в том, что человек его любит, то другому необходимы иные свидетельства. Это могут быть подарки (да, как бы тривиально это ни звучало!), какие-то незначительные знаки внимания (вроде кофе в постель), даже физический контакт. Как говорит Чапман, достаточно расшифровать «первобытный» язык любви супруга или супруги и начать действовать в соответствии с ним — и отношения всегда будут гармоничными.

Так что понаблюдай за своей женой, наверняка ты можешь вспомнить, после каких моментов она особенно добра с тобой и демонстрирует полной удовлетворение жизнью. Возьми это на заметку и делай так почаще. Ссоры если не исчезнут, то их станет гораздо меньше.

2. Научись извиняться

Совсем избежать неприятных ситуаций, конечно, невозможно. Ты и сам это знаешь: тебе кажется, что ты не сделал ничего особенного, а твоя жена вдруг сильно на тебя обиделась и вообще не хочет разговаривать. Причин может быть много, в том числе сугубо гормональные.

Сказать «извини», как правило, бывает недостаточно. Все потому что женщины очень чувствительны к такому понятию, как искренность. Даже если ты извинишься десять раз подряд, это может не привести ни к какому результату, если она слышит или видит, что ты делаешь это лишь для того, чтобы, наконец, исчерпать этот надоевший конфликт. Ей важно знать, что ты понял, почему она на тебя в обиде, осознал свою вину, сделал выводы и искренне попросил прощения.

К примеру, как говорит другой психотерапевт, Бен Ким, слова вроде «Извини, если тебя это обидело» ни к чему хорошему не приведут. Все потому, что в этой фразе скрыт такой смысл: «Я вижу, что тебе обидно, но при этом продолжаю считать, что я не сделал ничего плохого. Так что тот факт, что ты расстроилось, - это полностью твоя вина». Именно так это поймет женщина.

Постарайся выяснить, что именно ее задело и почему. Попытайся поставить себя на ее место и ответь на вопрос: обидела бы эта ситуация тебя так же сильно при тех же условиях? После этого подойди к ней, посмотри в глаза и скажи, что осознал свою вину, понимаешь ее и постараешься не допустить подобных ситуаций в будущем. Это подействует гораздо лучше, чем простое «Извини».

3.Научись принимать извинения

Признайся: ты хоть раз в жизни испытывал наслаждение от того, что твоя жена перед тобой извиняется. Как это приятно — понимать, что ты был полностью прав, а она совершила какую-то ошибку и теперь просит у тебя прощения. И главное — в твоей власти это извинение принять или не принять. Именно это и доставляет такие приятные ощущения!

Хочу сразу сказать: если ты самодостаточный, уверенный в себе человек, то ты не будешь пользоваться такими ситуациями. Психологи говорят: если человек, у которого вы искренен просите прощения, все равно продолжает обсуждать тему конфликта вновь и вновь, бегите от такого человека. И это справедливо. Вспомни предыдущий пункт, представь, что ты сделал все ровно так, как там было сказано — искренне раскаялся и принес извинения. Наверняка ты ждешь, что после этого конфликт будет исчерпан, а отношения — нормализованы. А что, если она продолжит несмотря ни на что «пилить» тебя, будто не слышала твоих искренних слов? В какой-то момент тебе это надоест и ты просто плюнешь на все и уйдешь. Чтобы не допускать подобного, тебе нужно в первую очередь самому научиться принимать извинения.

Если она со всей искренностью попросила у тебя прощения, не нужно играть на ее чувствах и пользоваться ее уязвимым положением. Не нужно «тыкать» в нее, напоминая ей о том, что она сделала неправильно. Не стоит обсуждать плохие черты ее характера, которые и привели к конфликту. Она все поняла и постарается над собой работать. Так что самое лучшее — принять ее извинения и забыть о ссоре.

4. Постоянно общайтесь

Одна из самых больших проблем современного мира — в том, что мы крайне мало общаемся. При этом нормальное человеческое общение — это то, на чем базируется вообще все хорошее, что у нас есть. В том числе и прекрасные супружеские отношения.

К сожалению, после нескольких лет в браке люди нередко начинают забывать о том, что такое говорить друг с другом. Вспомните, как в тот период, когда вы только начинали встречаться, вы не могли наговориться. Вы обсуждали все на свете — от любимых песен и книг до своих знакомых и членов семьи, старались как можно больше узнать друг о друге и рассказать о себе. По прошествии времени создается впечатление, будто вы все друг про друга знаете. А потому и говорить-то особо не о чем. Ну хорошо, обсудили работу, домашние дела, шоу по телевизору, и все. При этом, именно после нескольких лет брака общение становится еще важнее.

Во-первых, что бы кто ни говорил, люди меняются — появляется новый опыт, новые впечатления, человек становится мудрее (не все, конечно). Соответственно, твоя жена — уже не та девочка, за которой ты когда-то ухаживал. Так что постарайся узнать ее получше: о чем она переживает, какие у нее есть идеи, что она думает о том или ином событии, о ваших отношениях, наконец. Этими сведениями нужно обмениваться постоянно — делиться тем, что, как говорится, на душе. Это поможет избежать львиной доли ссор, уверяю.

Как мириться?

Как ни прискорбно, все эти советы иногда либо пролетают мимо ушей, либо просто игнорируются. Поэтому ссоры случаются. Причем, такие, что их последствий уже не избежать. Главное — вовремя осознать, что конфликт произошел и его срочно нужно исправлять. Соответственно, нужно искать выход из непростой ситуации и мириться. Что же делать, чтобы прекратить ссору?

Ученые из Калифорнийского университета провели исследования. Они в течение 11 лет следили за отношениями 174 супружеских пар, которые ни разу так и не оказались на грани развода. Как оказалось, все они следовали следующим правилам в ходе конфликтов:

Судя по всему, эти три момента действительно работают. Ведь это не единственное исследование, проведенное на эту тему. Профессор Томас Ли выяснил, что пары, которые практикуют «демократический подход», когда оба пытаются прийти к компромиссу и говорят друг с другом, принимая во внимания чувства друг друга, - более счастливы в браке.

Одновременно с этим оба исследования показали, что во всех парах, которые закончили разводом, супруги не были готовы трудиться, чтобы исчерпать конфликт. Иными словами, каждый из них не собирался даже вылезать из своего угла и посмотреть, что там происходит у другого. А еще — стать «проигравшим» в этой ссоре.

В общем, реальность такого: мы иногда обижаем наших жен. И порой даже делаем это намеренно. При этом зачастую мы даже понятия не имеем, что именно случилось, только видим, что она сильно расстроена.

Что же делать, если ты поссорился с женой и теперь она даже не хочет с тобой разговаривать?

Вот семь советов, которые помогуть тебе вернуться к общению с супругой после ссоры.

  1.  Выясни, что происходит
  2. Дай ей время и пространство
  3. Говори начистоту
  4. Расскажи свое видение
  5. Начни «чинить поломку»
  6. Спроси ей, нужно ли ей что-то от тебя
  7. Поговори о будущем

    1. Выясни, что происходит

Ты можешь ответить на это, что и так все понимаешь: вы поссорились. Но это лишь следствие того, что уже случилось. Тебе же нужно понять истинную причину: она не могла расстроиться и обидеться на тебя просто так. Наверняка произошло нечто, что теперь не дает ей спойкойно разговаривать с тобой и из-за чего она уткнулась в книгу и даже не поднимает на тебя взгляд.

Поверь: скорее всего, в этот момент она ждет от тебя, чтобы ты с ней поговорил и выяснил все подробности. Даже если она показывает, что говорить не хочет, на самом деле велика вероятность, что ее просто разрывает от такого желания. Постарайся узнать у нее, что именно ее обидело, признайся, что перебрал все варианты, но не понимаешь и хочешь, чтобы она объяснила, потому что для тебя это важно.

Главное, в эти моменты не пытайся защитить себя. Не время оправдываться, это еще больше ее разозлит. Пересиль свое желание доказать, что ты прав, и выслушай ее. Есть большой шанс, что ты и вправду был виноват.

2.Дай ей время и пространство

Как ты, наверное, заметил, она не очень-то стремится с тобой разговаривать. Если даже после нескольких попыток склонить ее к обсуждению проблемы она продолжает игнорировать тебя, отступи.

Если она сильно обижена, вполне вероятно, ей просто нужно какое-то время, чтобы отойти. Так уж устроена женская психика: ей сначала нужно побороть внутренний гнев, прежде чем говорить с тобой об этом. А, может, она действительно заботится о тебе и просто не хочет на эмоциях наговорить чего-то, о чем потом будет жалеть.

Так что, как бы ни хотелось тебе выяснить все прямо здесь и сейчас, предоставь ей свободу: пусть побудет наедине, выдохнет, а потом, когда будет готова, сама начнет с тобой говорить.

3. Говори начистоту

 Обсуждая причину конфликта, очень велик соблазн попытаться «спустить все на тормозах». Говоря проще, хочется сказать: «Давай все забудем, пойдем лучше сходим в ресторан или кино». Тут есть две опасности. Во-первых, этим ты можешь вызвать еще больший гнев своей жены. Ведь она подумает, что ее проблемы совсем тебя не волнуют и ты даже не хочешь сделать никаких выводов из своего поведения. Во-вторых, даже если она согласится все тут же забыть, сам конфликт на самом деле исчерпан не будет. Он просто на какое-то время затаится, чтобы потом, в самый неудобный момент, снова вылезти наружу и привести к очередной ссоре.

Если ты действительно хочешь помириться с женой, то на какое-то время представь, что ты корреспондент местной газеты и тебе нужно выяснить все подробности происшествия, чтобы написать аналитическую статью. Попытайся ее разговорить, задавай как можно больше вопросов, разузнай все нюансы, все чувства, которые она испытывает. Так ты покажешь ей, что тебе не все равно, что ты действительно переживаешь, и при этом на самом деле сделаешь выводы, чтобы в дальнейшем не повторять такую ситуацию.

 

4.Расскажи свое видение

Обсуждая с ней вашу ссору и выслушав ее сторону, предложи ей послушать и твои аргумент. Если она хочет пойти с тобой на примирение, ей будет важно и интересно, что ты обо всем этом думаешь. Ведь наверняка ей тоже не хочется, чтобы это повторилось. Так что расскажи ей то, чего она не знает.

При этом тебе стоит быть осторожным. Убедись, что ты:

  • не пытаешься выгородить себя или оправдать то, что ты сделал,
  • не пытаешься умалить ее переживания, не говоришь ей, что она расстраивается из-за пустяков,
  • не обвиняешь ее в том, что она излишне эмоционально и вечно плачет без причины,
  • снова не разжигаешь ссору — уже с новой силой,
  • не оправдываешься.

    5. Начни «чинить поломку»

Как только все аргументы выслушаны и все нюансы разобраны, приступай к примирению. Первый шаг — это, как я уже говорил, абсолютно искреннее извинение. Даже если ты считаешь, что ты обидел ее не намеренно, смирись с тем, что это все же произошло. Посмотри ей прямо в глаза и скажи, что тебе действительно жаль, что так случилось и ты просишь ее прощения.

Убеди ее в том, что ты понимаешь причину ее обиды, что понимаешь, почему она расстроена, скажи, что раскиваешься и постараешься впредь так не делать. Если все сделано от чистого сердца, ссора останется в прошлом в мгновение ока.

6.Спроси ей, нужно ли ей что-то от тебя

Докажи ей, что произошедшее тебя действительно тронуло и заставило задуматься. Спроси ее: есть ли вещи, которые она хотела бы, чтобы ты сделал или сказал. Постарайся внимательно ее выслушать и сделать то, что она просит.

7.Поговори о будущем

Как только ты понял, что вы помирились и она приняла твои извинения, настало время поговорить о будущем. Если у тебя есть предложения для нее, например, о том, как она могла бы вести себя в аналогичных ситуациях в следующий раз, расскажи ей о них. Если она согласится, то это будет очень хорошо для вас обоих.

Только когда говоришь о перспективах, постарайся не скатиться в новые обвинения и не начать все заново. Будь максимально понимающим.

Можно сделать следующий вывод: пары, которые по-настоящему хотят сохранить свои отношения и сделать их гармоничными и счастливыми, стараются решать проблемы, а не забывать о них. А для этого они учатся брать ответственность за свои поступки и прощать друг друга.

Надо добавить, что иногда все не происходит сразу. На то, чтобы помириться с женой, может уйти какое-то время. Именно здесь нужно применить все свои навыки терпения, стиснуть зубы и ждать. Ведь именно так ты бы хотел, чтобы поступила она, если вдруг обидит тебя.

Как ты, наверное, уже успел понять, примирение требует силы, времени и мудрости. Но поверь: вознаграждение будет достойным!

Что делать после?

Казалось бы, все решено, конфликт исчерпан, вы помирились и теперь заживете счастливо и умрете, вероятно, в один день. Так бывает в сказках и плохом кино, но не в жизни. Что же происходит в реальности?

А в реальности даже после того, как все решено и оговорено, все аргументы приведены и все обещания даны, она все равно еще не взяла себя в руки. Взять себя в руки не значит перестать испытывать эмоции. Это как поддерживать огонь в очаге. А выйти из себя — это когда огонь вырывается наружу и начинает сжигать все вокруг. Так вот, пламя тебе удалось слегка потушить и основная опасность миновала, но костер все еще горит и будет гореть какое-то время. На самом деле это даже хорошо: вы оба будете помнить о том, какую опасность таят в себе ссоры и постараетесь избегать их в ближайшем будущем.

Как же сделать так, чтобы в скором времени не разгорелся новый конфликт? Основная задача здесь ложится на тебя. И главная задача для тебя на этот период — научиться быть максимально спокойным. Есть большая вероятность, что пока ты стараешься успокоить свою жену, она будет совершать разные попытки, чтобы тебя разозлить. Это совсем не значит, что она делает это намеренно, просто разумом она, конечно, с тобой помирилось, но вот эмоции продолжают «работать».

Она может начать тебя «провоцировать», заставляя вновь и вновь отвечать за то, что ты сделал, напоминать тебе об этом. Даже не думай начинать с ней спорить. Конечно, в такие моменты хочется воскликнуть: «Ну сколько можно говорить об одном и том же! Мы уже десять раз все обсудили!» Не стоит так делать — ведь это тебе не поможет. Лучшее, что ты можешь предпринять, - это уйти. Просто скажи ей: «Я очень хочу говорить с тобой спокойно и без эмоций, поэтому пока мы оба не успокоились, давай повременим с беседой». После этого просто уйди, оставь ее, займись чем-нибудь другим.

К примеру, она заявляет тебе, что ты думаешь только о себе и она устала от такого положения дел, хочет развестись и так далее. Ты чувствуешь, как твое сердце начинает биться быстрее, ты заводишься и уже открыл рот, чтобы ответить что-нибудь неприятное. Остановись, выдохни и скажи: «Это важная тема, и я правда хочу ее с тобой обсудить, но после того, как мы оба успокоимся. Так что я пойду прогуляюсь (посмотрю телевизор, скажу за покупками, займусь спортом)». Велика вероятность, что она в конечном итоге расстроится из-за того, что ты ушел, и сама придет к тебе просить прощения.

Как правило, процесс выслушивания аргументов, соглашения с ними и примирения не повторяется больше двух раз. Но иногда бывают печальные исключения — когда все, что осталось в вашем браке, - это ссоры. В таком случае, возможно, конфликты — это единственный способ общения между вами, который видит твоя жена. Именно поэтому и провоцирует их все чаще и чаще. Есть еще вероятность, что жена уже отдалилась от тебя эмоционально, поэтому устраивает ссоры по каждому поводу. Когда это происходит сплошь и рядом, из-за каждой мелочи, это первый признак вероятного развода. Тогда самое худшее, что можно сделать, - продолжать втягиваться в ссоры и пытаться их «выиграть». Нужно крепко призадуматься и попытаться восстановить эмоциональную связь с супругой.

Как предотвратить дальнешие ссоры?

Это может звучать неправдоподобно, но ссоры можно предоствращать. Нет, разумеется, совсем от них избавиться не получится, но вот снизить их число, причем, значительно — вполне. 

Итак, для того, чтобы примерно на 50% сократить число ваших ссоры с женой, достаточно использовать лишь один совет. Психологи называют его «Моделью предотвращения спора». Ее суть заключается в том, чтобы сократить число тем споров. А именно — не спорить по вопросам, которые никак не касаются вашего брака и домашнего хозяйства.

Например:

  • Не спорь с ней по поводу того, в какой ресторан идти. Если ты знаешь, что там будет блюдо, которое тебе понравится, иди туда, куда хочет она.
  • Не спорь по поводу того, какой сериал смотреть. Все равно это лишь способ убить время.
  • Не спорь с ней о религии или политике. Да, такие споры случаются даже между любящими супругами. Как бы ни хотелось отстоять свою точку зрения, вспомни: то, что вы живете вместе, гораздо важнее.

Говоря коротко, нужно научиться сдерживать себя в отношении мелочей. Поначалу это может показать трудным, но со временем превратится в привычку, которая может предотвратить плохие последствия.

Есть, однако, темы, которые требуют споров. Да, ничего удивительного. Все дело в том, что они касаются важных моментов в жизни, поэтому даже полезно, если вы слегка эмоционально их обсудите: как известно, в споре, в конце концов, порой рождается истина. Вот эти темы:

  • В какой больнице делать операцию.
  • Покупать или нет данную квартиру.
  • В какую школу отправить ребенка.

Эти и тому подобные насущные вопросы можно и нужно горячо обсуждать. При этом совсем не обязательно из-за них ссориться. Здесь как раз и поможет «Модель предотвращения споров». Ее главные принципы просты:

  1. Слушай. Дай ей высказать свою точку зрения от начала и до конца. Если то, что она говорит, тебя выводит из себя, скажи: «Дай мне минуту все обдумать». Выйди, успокойся и возвращайся к разговору с нужными словами, в которых нет негатива.
  2. Признавай. Просто скажи ей: «Я слышу тебя» или «Я понимаю то, что ты говоришь».
  3. Аргументируй. Не кидайся словами, а внятно донеси то, что думаешь. К примеру: «Х — тоже вариант, но мне кажется, что нужно сделать Y, потому что...».
  4. Проверяй. Интересуйся у нее, что она думает по этому поводу, каковы ее ощущения.
  5. Иди на компромисс. Нельзя ждать, что ты всегда будешь прав и все будет так, как хочешь ты. Придется уступать, даже если ты уверен в своей правоте. Спустя какое-то время ты будешь убеждаться, что поступил верно.

В следующий раз, когда ты задашься вопросом «Как помириться с женой», вспомни о тех правилах, которые прочитал в этой статье. Постарайся тщательно следовать каждому из них, не бросайся в эмоции — это никому еще не помогало. Первым делом успокойся и позволь ей высказать все, что у нее накопилось. Пойми ее аргументы, сделай выводы и дай ей понять, что ты все осознал и впредь постараешься так не делать.

Но главное — не начинай сразу радоваться примирению и тут же забывать о все случившемся. Сделай собственные выводы, понаблюдай за собой и в дальнейшем делай все возможное, чтобы предотвращать ссоры. 

 

Читай также: Как извиниться перед девушкойЛасковые слова девушке, Как преодолеть проблемы в отношениях, Как помириться с девушкой7 главных ошибок, которые мужчины допускают в отношениях, Психология отношений, твой ориентир



Наши ближайшие мероприятия
11-13 декабря

Ты научишься получать от женщины то, что хочешь ты, через понимание того, чего хочет она. Сможешь позиционировать и вести себя с девушками на всех эта...





5 причин, почему красивые девушки тебе отказывают

Украина, Киев, Голосеевская 7
+380 96 941-94-94
+7 499 346 66 94
info@akloni.com

Все права защищены   © 2009-2017