Как стать мужчиной, о котором мечтают 98% женщин

Как сохранить отношения

Если ты понимаешь, что сейчас твои отношения переживают не лучший период, то тебе нужно подумать о том, как их спасти, если в этом есть необходимость. Разумеется, что действовать ты должен не в одиночку, а вместе со своей девушкой обсудить проблемы и попытаться найти пути их решения. Нужно понимать, что с кризисом в отношениях сталкивается абсолютно любая пара, просто кто-то делает усилия и работает над собой, а кто-то не хочет напрягаться и расстается. Конфетно-букетный период заканчивается очень быстро и остается быт, общие трудности, конфликты и вся самая неприятная сторона отношений, к которой готовы, к сожалению, далеко не все. Если ты точно принял для себя решение сохранить отношение со своей девушкой, то тебе нужен определенный план, ты должен понимать, как именно тебе нужно действовать для того, чтобы вернуть их в прежнее русло. Но если работать над отношениями будешь ты один, а твоя девушка будет делать вид, что это ее не касается и ее и так все устраивает, то ничего не получится и в итоге вы расстанетесь, потому что сохранение отношений – это всегда исключительно совместная и командная работа. Что делать для того, чтобы сохранить свои отношения и как себя правильно вести – именно об этом новая статья.

Определи проблему кризиса в отношениях

  1.  Вспомни, когда началось ухудшение в отношениях.
  2.  Реши, стоит ли сохранять отношения.
  3.  Выбери время, чтобы поговорить со своей девушкой.
  4.  Поговори с девушкой.
  5.  Разработай план для спасения отношений.
  6.  Сосредоточься на правильной модели поведения.

1. Вспомни, когда началось ухудшение в отношениях.

Если ты понимаешь, что твои отношения сильно ухудшились в последнее время, то подумай, что могло к этому привести. Потому что, если ты узнаешь, когда именно начались ваши проблемы, тогда тебе будет легче обсудить все со своей девушкой. Часто случается так, что очень трудно выделить только одну причину, потому что обычно это совокупность разных проблем. Тебе стоит обратить внимание даже на незначительные мелочи, которые на первый взгляд покажутся самыми безобидными – именно из-за них обычно все и начинается. Также есть вариант того, что вы оба сильно изменились в период ваших отношений и стали совершенно другими людьми.

Кризис в отношениях

2. Реши, стоит ли сохранять отношения.

Случается так, что сохранить отношения просто невозможно, тем более, если твоя девушка не хочет ничего делать для этого. Если ты понимаешь, что это нужно только тебе, а девушка вообще не предпринимает никаких попыток в этом направлении, то скорее всего, ваши отношения обречены и единственным разумным выходом будет расстаться. В том случае, если ты понимаешь, что не можешь вспомнить, когда последний раз чувствовал себя счастливым, если ты ловишь себя на мысли, что не хочешь приходить домой, потому что там тебя ждет твоя девушка и если ты понимаешь, что большую часть времени вы проводите за выяснением отношений, тогда лучше отказаться от затеи их сохранять.

3. Выбери время, чтобы поговорить со своей девушкой.

Выбрать правильное время для разговора – задача не из легких. Ты должен понимать, что тебя никто и ничто не должно отвлекать, то есть, делать это в обеденный перерыв в рабочее время – это не лучшая идея. Лучше отключить телефон или хотя бы перевести его в беззвучный режим, потому что любой звонок или сообщение могут перевести ваш разговор совершенно в другое русло и вы в очередной раз поссоритесь. Также вам нужно поговорить наедине, то есть, лучше это сделать дома, а не в людном месте. Выбери время, когда ты будешь абсолютно спокоен и не подвержен эмоциям, потому что в противном случае у вас просто не получится нормально поговорить.

4. Поговори с девушкой.

Вам двоим ясно, что в ваших отношениях что-то не так, поэтому, когда ты начнешь подобный разговор, твоя девушка совсем не удивиться, ведь ее наверняка тоже не устраивают очень многие вещи. Твоя задача заключается в том, чтобы не только высказать все свои претензии, но и выслушать в ответ все, что думает твоя девушка по этому поводу, стараясь не перебивать ее и показывать, как важно для тебя ее мнение. Можешь задавать вопросы, чтобы она поняла, что тебя волнуют все детали и подробности ее состояния и ощущений. Не нужно во всем обвинять свою девушку, не стоит начинать все предложения с упреков «ты не понимаешь», «ты не делаешь», «ты не уделяешь», лучше говори «мне бы хотелось», тогда это будет звучать не так резко.

5. Разработай план для спасения отношений.

Крайне важно, чтобы не только ты демонстрировал свои желание и способность решить эту проблему, но и твоя девушка принимала активное участие. Вы вместе должны определить ваш главный камень преткновения и понять, что поспособствовало тому, что у вас появились постоянные конфликты. Да, это будет не очень просто, прийти к какому-то единому мнению и не упрекать друг друга во всех смертных грехах, но если вы хотите спасти ваши отношения, тогда вам двоим нужно быть предельно честными и откровенными друг с другом. Только так вы сможете двигаться дальше и что-то исправить.

6. Сосредоточься на правильной модели поведения.

Вместо взаимных упреков и обвинений каждый из вас должен задуматься над тем, что плохого и негативного он внес в эти отношения, где и в чем он был не прав, какие ошибки в поведении допускал. Например, ты мог делать что-то специально на зло или в ответ, а твоя девушка отвечала тебе тем же и так у вас образовался замкнутый круг из проблем, решить которые можно было бы с помощью одного-единственного разговора, на который никто из вас не решился в свое время. Поэтому обязательно сообщи своей девушке, что ты услышал все ее претензии и будешь стараться все изменить, но очень важно, чтобы в ответ она сказала тебе то же самое – это будет означать, что вы оба готовы к переменам.

Советы как сохранить отношения

  1.  Обратись за помощью к профессионалу.
  2.  Будь честен со своей девушкой.
  3.  Работайте вместе над решением проблемы.
  4.  Прими решение.
  5.  Научись прощать.
  6.  Будь готов двигаться дальше.
  7.  Установи границы.

1. Обратись за помощью к профессионалу.

Если ты действительно хочешь сохранить ваши отношения, но понимаешь, что самостоятельно вы не можете с этим справиться, тогда вам нужно обратиться за помощью к профессионалу, который подскажет, что и как нужно делать и даст полезные советы, которые помогут решить ваши проблемы. Кроме того, посторонний человек сможет объективно оценить ваше поведение и скажет, кто какие допускал ошибки, что тоже очень важно. Если ты понимаешь, что вы ругаетесь каждый день и все твои попытки поговорить с девушкой заканчиваются очередным скандалом, тогда вам точно нужно обратиться к психологу или тренеру по отношениям.

кризис отношений

2. Будь честен со своей девушкой.

Если ты будешь предельно честен со своей девушкой, то тем самым ты покажешь, что ты ей доверяешь и не боишься открыть свои самые уязвимые места, а это всегда подкупает. Расскажи ей все, о чем ты думаешь и какие чувства ты испытываешь в данный момент, можешь не подбирать слов, потому что главное требование к такому разговору – это твоя искренность. Благодаря этому твоя девушка тоже захочет быть искренней с тобой и расскажет тебе все, что ее беспокоит. Ни в коем случае не упрекай свою девушку, а говори исключительно о своих чувствах и эмоциях, которые ты истаптываешь в тот момент, когда она делает что-то не так.

3. Работайте вместе над решением проблемы.

Очень многие пары разошлись из-за того, что им важнее было отстоять свою правоту, а не признать свои ошибки и прийти совместно к какому-то компромиссу. Нужно всегда понимать, что если ты в отношениях, то ты обязательно будешь идти на определённые уступки, без этого ничего не получится. Если вы хотите быть вместе, тогда вам нужно выработать какую-то общую стратегию и модель поведения и следовать ей. Вы должны найти совместное решение проблемы, а не доказывать друг другу, кто прав, а кто виноват. Найдите какие-то точки соприкосновения и отталкивайтесь от них, выясните, что именно вас не устраивает и каким образом это можно устранить.

4. Прими решение.

Это один из самых сложных шагов, ведь тебе нужно будет принять такое решение, с которым будете согласны вы вдвоем. То есть, ты должен найти такой выход из ситуации, который устраивал бы тебя и твою девушку одновременно. Вы вдвоем должны понять, что найти компромисс – это не означает отказаться от собственного мнения, это значит лишь то, что вы должны найти взаимовыгодное решение, которое бы было приемлемо как для одной, так и для другой стороны. Обговорите конкретные действия, а не просто какие-то общие и расплывчатые фразы, потому что они как раз ничего не решат и никак не повлияют на ситуацию. Обсудите, что должен делать каждый из вас для того, чтобы спасти эти отношения.

как сохранить отношения

5. Научись прощать.

Если ты хочешь выбраться из кризиса в ваших отношениях, тогда тебе просто необходимо искренне простить свою девушку за все то, что она сделала тебе, за все негативные эмоции, которые ты испытал, за все ссоры и скандалы, за все неприятные слова, которые она говорила тебе. Понятное дело, что никто тебе не говорит о том, чтобы ты просто взял и забыл все это или думал, что так и должно быть, это в норме вещей. Ты просто должен отпустить все эмоции, которые вызывает у тебя данная ситуация и простить свою девушку. Да, она допустила ошибку, но вы оба уже извлекли из этого свои руки и все, что вам остается – это не зацикливаться на плохом и просто двигаться дальше.

6. Будь готов двигаться дальше.

Если вы уже определили, в чем конкретно заключалась ваша проблема и даже нашли действенный способ, как ее решить, тогда вам нужно просто действовать, согласно вашему плану. Это обязательно должно быть обоюдное решение, вы должны делать все синхронно, потому что если будет стараться только один человек, а второй будет воспринимать все, как должное, то ничего не получится и вы все равно расстанетесь в итоге. Подумай о том, какие конкретные действия ты совершаешь для того, чтобы спасти ваши отношения и что для этого делает твоя девушка. Если спустя определенное время ты понимаешь, что все это не имеет никакого результата, тогда вам снова нужно обсудить и понять, что вы делаете не так.

7. Установи границы.

Когда ты со своей девушкой будете составлять план по выходу из кризиса, вам также нужно установить определенные границы. Разумеется, вы больше не держите друг на друга зла и давно все простили, но вам нужно обсудить, чего вы больше не допустите ни при каких обстоятельствах. Например, тебя жутко раздражает, когда твоя девушка поднимает на тебя голос. Не бойся открыто сказать ей об этом и акцентировать внимание, что больше ты такого не допустишь и не намерен терпеть подобного поведения в свой адрес. Она тоже должна высказать какие-то вещи, от которых она бы хотела уйти и таким образом вы установите новые границы в ваших отношениях, которые будете стараться не переходить.

Учитесь снова любить друг друга

  1.  Подумай о том, почему ты со своей девушкой.
  2.  Убедись, что вы вдвоем хотите меняться.
  3.  Сосредоточься на позитивном.
  4.  Узнай, что подходит твоей девушке.
  5.  Заботься о своей девушке.
  6.  Находи время для общения.
  7.  Найди новое хобби.
  8.  Не забывай про секс.
  9.  Продолжай общаться.

1. Подумай о том, почему ты со своей девушкой.

Как только ты чувствуешь, что назревает скандал и тебе становится все труднее и труднее контролировать свои эмоции, вспомни о том, почему ты со своей девушкой, подумай о чувствах, которые ты испытывал по отношению к ней во время самых первых встреч, вспомни, какое неизгладимое впечатление она произвела на тебя. Ты должен уделить какое-то время, чтобы подумать о том, что именно тебя привлекло в твоей девушке, какие черты характера тебе особенно в ней нравится, за что ты ее полюбил, почему ты выбрал именно ее из всех возможных вариантов. Подумай о том, как к тебе относится твоя девушка, как она проявляет нежность и заботу, как уделяет тебе внимание. Все это поможет перестроиться на позитивную волну и ссориться больше не захочется.

2. Убедись, что вы вдвоем хотите меняться.

Если твоя главная цель заключается в том, что ты больше не хочешь нервничать и мечтаешь о том, чтобы наконец-то тебя просто оставили в покое и больше в твоей жизни не было этих криков, воплей и скандалов, то это означает лишь то, что ты все еще не готов меняться. Ты просто будешь, как и раньше, контролировать свою девушку и ее поведение, однако для отношений это не будет никаким прогрессом, скорее наоборот, это только усугубит все ваши проблемы. Только в том случае, если ты и твоя девушка хотите и готовы меняться и работать над собой, тогда вам действительно удастся сохранить и наладить отношения.

3. Сосредоточься на позитивном.

Ты должен сосредоточиться на положительных вещах. Чаще вспоминай, что именно тебе нравится в твоей девушке, ты даже можешь составить список из ее позитивных качеств. Замечай каждый день ее хорошие поступки, цени все то, что она делает для тебя, а как только в твою голову придет негативная мысль, то сразу же гони ее или вспоминай о чем-нибудь хорошем, связанным с твоей девушкой. Ты можешь вспомнить начальный период ваших отношений, какими вы были, как хотели понравиться друг другу и что вы делали для того, чтобы быть вместе. Почаще напоминай себе именно о таких приятных моментах и тогда у тебя не останется ни времени, ни желания для того, чтобы ругаться и выяснять отношения.

4. Узнай, что подходит твоей девушке.

Наверняка ты знаешь, что любовь можно выражать абсолютно разными способами. Например, для кого-то любовь заключается в словах. То есть, человеку важно слышать комплименты, слова одобрения, похвалу, благодарность и признания в любви. Для других любовь выражается исключительно в действиях, в таком случае тебе нужно как можно больше делать для своей девушки. Для кого-то любовь – это подарки и сюрпризы, тогда тебе нужно акцентироваться именно на этих вещах. Кто-то очень ценит, когда с ним проводят все свободное время, а кому-то очень важно чувствовать человека физически – прикосновения, объятия, поцелуи будут идеальным способом выразить свою любовь.

5. Заботься о своей девушке.

Как только ты выяснил, что именно нужно твоей девушке и что конкретно она вкладывает в понятие любовь, то начинай двигаться в этом направлении. Тебе нужно делать как можно больше приятных поступков, заботиться о ней, брать на себя ответственность за вас двоих, помогать ей, решать ее проблемы, устраивать ей сюрпризы и романтические ужины, дарить цветы и подарки. В общем, делать все то, что делают влюбленные люди и то, чего так не хватало вашим отношениям. Как только твоя девушка увидит, как сильно ты о ней заботишься и как ты ее любишь, ей больше не захочется устраивать истерик и ссор, она тоже будет стараться сделать для тебя что-то приятное в ответ.

как спасти отношения

6. Находи время для общения.

Помнишь ваши самые первые встречи, когда вы только начали встречаться? Как вы были увлечены друг другом, как вам больше не хотелось ничего, кроме того, чтобы всегда быть рядом? Очень важно научиться сохранить такую атмосферу и после определенного количества лет, проведенных вместе. Поэтому ты должен всегда уделять время своей девушке, как бы загружен ты не был. Старайся как можно больше общаться с ней, расспрашивать о ее жизни, о работе, об увлечениях, покажи, что тебе это действительно интересно. И вполне возможно, что благодаря таким нехитрым манипуляциям ты заново откроешь для себя свою девушку.

7. Найди новое хобби.

Безусловно, ваши вкусы могут значительно разнится, но постарайся найти такое хобби, которое бы смогло увлечь вас обоих. Например, вы можете вместе готовиться к беговому марафону, заниматься в спортзале, устраивать утренние пробежки. Или если вы вдвоем любите итальянскую кухню, то запишитесь на кулинарные курсы и радуйте друг друга по вечерам новыми блюдами. Совершенно не важно, что именно вы выберете, главное делать это вместе и с удовольствием. Такие занятия помогут вам отвлечься от проблем и открыть друг друга с новых сторон, что очень важно в длительных отношениях.

8. Не забывай про физическую близость.

Физическая близость – это не только секс, хотя и о нем нельзя забывать. Если ты не можешь вспомнить, когда вы в последний раз занимались сексом, то плохи твои дела, это говорит о наличии серьезных проблем в ваших отношениях, которые нужно решать в срочном порядке. Но если помимо секса у вас нет элементарных физических прикосновений – вы не обнимаете друг друга, не держитесь за руки, не целуетесь, тогда между вами нет близости и это очень плохо. Поэтому тебе нужно работать над тем, чтобы физическая близость вновь появилась в ваших отношениях, так как именно с помощью нее можно выразить то, что нельзя передать с помощью слов.

9. Продолжай общаться.

После того, как вы определились с планом действий и даже вроде как начали работать в этом направлении, ты можешь подумать о том, что одной беседы вполне достаточно для того, чтобы все исправить. Но ты очень сильно заблуждаешься. Тебе нужно общаться со своей девушкой как можно чаще, узнавать все ли в порядке, все ли ее устраивает или в ваших отношениях есть моменты, которые она бы хотела изменить. Говори с ней не только о серьезных вещах, но и про какие-то мелочи и незначительные штуки, такое общение обычно очень сближает. Главное – это держать свои эмоции под контролем и если ты чувствуешь, что сейчас у тебя плохое настроение, то лучше не срываться на своей девушке, а сказать, что ты хочешь вернуться к этому разговору позже.

Когда стоит пытаться сохранить отношения

  1.  Если ты любишь свою девушку.
  2.  Подумай о том, хочет ли твоя девушка сохранить отношения.
  3.  Поставь точку, если ты понимаешь, что нет смысла.
  4.  Не сохраняй отношения, если они несут в себе исключительно негатив.

1. Если ты любишь свою девушку.

Зачастую продолжительные отношения говорят о том, что вы действительно любите друг друга иначе вы бы просто не смогли продержаться вместе столько времени. Если ты чувствуешь, что все еще любишь свою девушку, тогда тебе нужно сделать все, что от тебя зависит для того, чтобы спасти и наладить ваши отношения, иначе потом ты будешь очень сильно жалеть, но вряд ли у тебя получится что-то исправить. Тебе нужно просто принять тот факт, что кризис в отношениях – это нормально, он случается даже у тех пар, которые кажутся идеальными на первый взгляд. Никто не говорит, что будет легко, тебе придется приложить немало усилий, но если ты искренне любишь свою девушку, то оно того стоит.

2. Подумай о том, хочет ли твоя девушка сохранить отношения.

Может случиться так, что ты уже вроде готов закончить эти отношения, но твоя девушка все еще предпринимает какие-то попытки для того, чтобы их спасти. Подумай о том, почему ты все это время был со своей девушкой. Вряд ли ты просто терпел ее и плыл по течению. Если ты видишь, как она сильно старается все исправить и наладить ваши отношения, то пойди ей на встречу и просто попробуй. Если ничего не получится, то тогда хоть будет не так обидно, потому что ты будешь знать, что сделал все для того, чтобы сохранить вашу пару. Но если ты понимаешь, что больше ничего не хочешь, то не насилуй себя и честно обо всем скажи своей девушке.

3. Поставь точку, если ты понимаешь, что нет смысла.

Да, возможно, раньше ваши отношения были просто идеальными и ты мечтал именно о таких всю жизнь. Возможно, твоя девушка очень сильно старается и делает все возможное для того, чтобы у вас снова все было хорошо. Но случается так, что отношения просто подходят к своему логическому завершению и ничего тут не сделаешь. Если ты знаешь, что сделал все возможное, чтобы спасти их, если ты не уверен, что все еще любишь свою девушку и если ты больше не чувствуешь себя счастливым, находясь рядом с ней, то это говорит о том, что вашим отношениям пришел конец. Не нужно тратить свое время в надежде, будто эта ситуация изменится. И не стоит винить себя в том, что ты приложил недостаточно усилий. Просто прими ваше расставание как данность и двигайся дальше.

4. Не сохраняй отношения, если они несут в себе исключительно негатив.

Если твоя девушка постоянно оскорбляет тебя, вечно устраивает истерики на пустом месте и ты не чувствуешь, что она тебя уважает, то такие отношения называются токсичными и они заслуживают того, чтобы быть законченными. Не нужно переступать через себя и оставаться со своей девушкой только потому, что вы вместе уже очень много лет. Если ты понимаешь, что эти отношения больше не приносят тебе никакого удовольствия, а только изматывают тебя и забирают все силы, тогда не стоит их продолжать. Честно поговори с девушкой, скажи обо всем, что тебя не устраивает и о том, что так больше продолжаться не может. Иногда расстаться – это означает принять самое правильное решение из всех возможных.

 

Читай также:Как преодолеть проблемы в отношениях, Психология семейных отношений, Как помириться с девушкой







5 причин, почему красивые девушки тебе отказывают

Украина, Киев, Голосеевская 7
+380 96 941-94-94
+7 499 346 66 94
info@akloni.com

Все права защищены   © 2009-2017