Как стать мужчиной, о котором мечтают 98% женщин

Как забыть девушку

Забыть девушку – это задание не из легких, тем более, если вас связывали долгие и серьезные отношения и за это время она стала для тебя действительно близким и родным человеком. Но всему рано или поздно приходит конец и тебе надо учиться двигаться дальше и заново выстраивать свою жизнь. Да, в первое время это кажется чем-то нереальным, ты думаешь, что уже никогда не сможешь вести свой прежний образ жизни, снова ходить на свидания и знакомиться с новыми девушками, но у меня есть для тебя хорошая новость – у всего в этом мире есть свой срок годности. И точно также, как закончились ваши с ней отношения, закончится и этот период, когда ты пребываешь в растерянном и разбитом состоянии. Ты должен понять, что все твои негативные мысли просто мешают тебе наслаждаться жизнью и видеть в ней что-то хорошее, а оно, безусловно, есть, просто ты не можешь сейчас заметить этого, так как у тебя смещены акценты. Первое правило, как устранить любую проблему – это признать, что эта проблема существует. Поэтому если ты уже задумался о том, как забыть девушку, то ты сделал маленький, но верный шаг в этом направлении. Дальше тебе просто нужно приложить определенные усилия. Поверь, что ты почувствуешь нереальное облегчение и твоя жизнь снова наполнится красками, если ты будешь следовать правилам, о которых я расскажу тебе в этой статье.

Осознание проблемы

1. Пойми, что тебе нужно забыть о девушке.

Прежде всего, ты должен реально осознать свою проблему. Проблему, которая мешает тебе двигаться дальше и наладить свою жизнь. Ты не должен отрицать то, что ты постоянно думаешь о ней, что это реально мешает тебе, что ты потерял ко всему интерес и не можешь ни на чем сосредоточиться, кроме того, что вся твоя жизнь посвящена мыслям об этой девушке. В следствие страдает твоя самооценка, ты чувствуешь себя никчемным и жалким, поэтому у тебя нет сил для того, чтобы начать что-то новое. Вот несколько пунктов, благодаря которым ты сможешь узнать, что у тебя есть реальные проблемы:

- ты понимаешь, что не проходит и десяти минут, чтобы ты не думал о ней, даже отвлекаясь на что-то, ты так или иначе возвращаешься к этим мыслям;

- ты пытаешься забыть ее, но в это же время начинаешь все больше думать о ней, у тебя тесно связаны эти два процесса;

- ты мысленно начинаешь перебирать в голове всех своих знакомых девушек и начинаешь отмечать, что та, о которой ты думаешь в миллион раз лучше, другими словами, ты сравниваешь абсолютно всех девушек с ней;

- кто-то пытается флиртовать с тобой или пригласить на свидание, а в тебе это не вызывает никакого интереса, ведь тебе никто не нужен, кроме нее;

- весь твой ежедневник исписан опусами о ней, а не важными запланированными делами;

- песня, которая звучит по радио, телевизору, твоих наушниках, во время пробежки – это обязательно песня о ней;

- ты постоянно маниакально мониторишь все ее социальные сети, пытаясь узнать, что происходит в ее жизни;

- у тебя в голове поселилась мысль, что без нее ты не сможешь быть по-настоящему счастлив.

2. Проанализируй, почему ты постоянно думаешь о ней.

После того, как ты признал, что такая проблема реально существует, твой следующий шаг – это понять, почему ты все еще не можешь перестать думать о ней. Если тебе удастся сделать это, то решение твоей проблемы не заставит долго себя ждать. Вот несколько пунктов, которые помогут разобраться, почему ты думаешь об этой девушке:

- ты думаешь, что тебе нереально повезло, что именно такая девушка, как она была с тобой. Тебе кажется, что еще никогда в жизни ты не встречал никого подобного, что в ней все идеально, все то, о чем ты когда-то мог мечтать, воплотилось в этой девушке. И потому, что она вся как с картинки, она просто обязана быть с тобой, ты хочешь, чтобы она принадлежала только тебе и никому больше. Если ты узнал свои мысли, тогда ты просто обязан убедить себя в том, что ты, конечно же, сможешь найти девушку, которая переплюнет эту, все, что тебе нужно – это терпение.

- ты понимаешь, что ты крайне несчастлив, что нет такой сферы в твоей жизни, где у тебя все хорошо, с работой не клеится, у тебя отсутствуют мотивация и цели и так далее. И эта девушка видится тебе панацеей от всех твоих проблем и неурядиц, ты думаешь, что если бы она была с тобой, то в твоей жизни все бы изменилось в лучшую сторону. Если это о тебе, то начни наконец-то решать все свои накопившиеся проблемы и ты увидишь, что единственный человек, который может изменить твою жизнь – это ты сам.

- в принципе, это твое привычное состояние и о каждой девушке, с который ты расстался, ты думаешь так. Сосредоточься на другом, научись ставить себе цели, которые не связаны с девушками и добиваться их.

3. Придумай план.

Теперь, когда ты разобрался с осознанием своей проблемы и ее причинами, тебе нужно придумать план, который поможет тебе забыть о ней. И если ты думаешь, что это тебе не под силу, то просто придумай список действий и начни выполнять их, а потом смотри, что из этого получится! Несколько пунктов, которые ты можешь записать в свой план:

- тебе надо полностью прекратить общение с этой девушкой. Не стоит интересоваться, как ее дела, время от времени напоминать о себе или если она сама тебе пишет, не стоит отвечать на эти сообщения. Если у вас есть общие друзья, то просто на какое-то время разорви все связи с ними, так как неловких вопросов и неожиданных встреч тебе не избежать;

- хватит монитроить ее профили в социальных сетях. Перестань следить за ней, проверять все ее страницы или хотя бы пообещай себе делать это реже. Если ты понимаешь, что можешь это сделать, то лучше вообще удали ее из друзей и не заходи на ее страницы, в твоей жизни от этого ничего не измениться, ты только тратишь свое время и тормозишь свой период реабилитации;

- пойми, что тебе реально не нужен номер ее телефона, поэтому просто удали его и все. Так ты застрахуешь себя от возможности позвонить ей или написать, а это именно то, что тебе сейчас нужно;

- перед сном примерно подсчитай, сколько времени за сегодняшний день ты потратил на мысли об этой девушке. Поставь перед собой цель сократить это время в два раза, а потом еще и еще, и так до того момента, пока ты совсем перестанешь думать об этом;

- имей терпение. Тебе просто нужно понять, что однажды это случится и ты забудешь о ней, но для этого потребуется какой-то отрезок времени.

Проводи время с близкими людьми

1. Проводи время со своей семьей.

Проводить время с другими людьми – это очень важный пункт, ведь именно благодаря ему ты сможешь осознать, что она не единственный прекрасный человек в этом мире и тебя окружают другие близкие тебе люди. Твоя семья поддержит и поймет тебя в любой ситуации, поэтому делай следующее:

- например, ты можешь предложить семье свою помощь в чем угодно – перевезти вещи, сделать ремонт, разобрать гору хлама, отвезти их на дачу. Сделай для них что-то полезное и ты перестанешь думать об этой девушке и порадуешь своих близких;

- звони своей семье, интересуйся их делами, их здоровьем, их жизнью, только ни за что и ни при каких условиях не поднимай тему про девушку, потому что твоя главная цель – это отвлечься;

- если у тебя хорошие и доверительные отношения со своей семьей, то ты можешь посоветоваться с ними, они расскажут тебе о своем опыте и смогут дать пару полезных наставлений. Как только ты поймешь, что не ты один проходил через подобное, тебе станет легче и ты обретешь уверенность в том, что и у тебя получится.

2. Проводи время с друзьями.

С друзьями всегда весело и проще забывать о любых жизненных неурядицах, поэтому старайся проводить с ними как можно больше времени – ходи в кино, на выставки, в театр, в кафе. Несколько советов, как с помощью друзей избавиться от мыслей о девушке:

- придумай какие-то интересные активные занятия вместе со своими друзьями. Например, освойте новый вид спорта, начните ходить в интересные места, посещайте вместе какие-то лекции. Именно такой способ поможет тебе сконцентрироваться на новой и достижимой цели, а это значит, что на мысли о девушке у тебя вообще не останется времени;

- попробуй откровенно поговорить со своими друзьями. Иногда все, что нужно – это просто высказаться и услышать другое мнение со стороны, возможно, они подскажут тебе несколько эффективных способов, как решить эту проблему. Либо же ты сам посмотришь на эту ситуацию их глазами и поймешь, что ничего смертельного не произошло, это просто еще один этап в твоей жизни;

- если ты чувствуешь себя настолько вяло и опустошенно, что у тебя даже нет сил выйти на улицу, то пригласи друзей к себе домой. Устройте крутой вечер, закажите еду, посмотрите вместе какой-то фильм, это поможет тебе отвлечься и получить новые позитивные эмоции.

3. Проводи время с другими девушками.

В том случае, если ты чувствуешь, что все еще не готов к новым свиданиям, встречам и отношениям, ты спокойно можешь проводить время со своими знакомыми или подругами. Чем это сможет тебе помочь?

- проанализируй, какими положительными качествами обладают твои знакомые девушки, в таком случае ты поймешь, что та девушка, которую ты пытаешься забыть не такая уж и уникальная и есть множество других девушек, которые ничуть не хуже, чем она;

- следующий шаг – это постараться не сравнивать своих подруг со своей бывшей, а просто оценивать их, не оглядываясь на список качеств, которыми обладала она.

Будь активен

1. Составь распорядок дня.

Ты можешь долго отрицать и спорить, но факт остается фактом: тот человек, у которого слишком много свободного времени и ему нечем занять себя, будет сутки напролет думать о девушке. Как только ты составишь плотный распорядок дня, у тебя появятся цели, которые тебе нужно будет выполнять ежедневно, времени для глупых мыслей у тебя совсем не останется. Несколько правил, которые помогут тебе:

- у тебя должно быть очень активное утро. Если ты привык отсыпаться до 12, то пора завязывать с этой привычкой, потому что ничего хорошего в будущем тебе это не принесет. Научись просыпаться рано и сразу быть активным – например, начни бегать или выполнять с утра самую важную и срочную работу. Это поможет тебе задать тон всему дню и пробудить активность;

- что касается дня, то займи себя чем-то интересным, например, в свой обеденный перерыв назначай встречу с друзьями, прогулке по парку или чтению книги, статьи, журнала, которые ты постоянно откладывал на потом. Следи за тем, чтобы у тебя оставалось как можно меньше свободного времени, и ты постоянно был чем-то занят;

- расписание на вечер – это тот момент, когда ты можешь уделить время себе. Но уделить время себе – это не значит без конца просматривать ее страницу в социальных сетях, а значит посетить какое-то интересное мероприятие, посмотреть новый фильм, пойти куда-то с друзьями и так далее.

2. Улучшай другие сферы своей жизни.

Как правило, тот факт, что у тебя есть такая зависимость от этой девушки говорит о том, что в других сферах твоей жизни творится непонятно что. Поэтому тебе срочно нужно уделить время решению именно этих проблем и вот, что тебе нужно сделать в первую очередь:

- если ты забил на всех своих друзей и семью из-за этой девушки, то лучшего времени для того, чтобы вновь наладить контакт просто не придумаешь. Ты решишь очень важную проблему, так как быть постоянно одному – это тоже не выход и наконец обретешь долгожданное спокойствие;

- помни о своем здоровье. Если в последнее время ты совсем не уделял этому времени, то начни заниматься спортом, ходить в тренажерный зал, почитай полезные статьи о правильном питании и сделай так, чтобы через какое-то время ты просто не узнал свое отражение в зеркале;

- смени обстановку. Затей небольшой ремонт у себя в квартире, передвинь мебель, разбери горы хлама, и ты увидишь, что это действительно работает;

- возможно, проблема куда глубже и тебе не нравится твоя работа или твое место жительства. Тогда сейчас самое время для принятия кардинальных решений, ведь несчастным тебя делают не мысли об этой девушке, а тот факт, что тебя не устраивают другие аспекты твоей жизни. Увольняйся, переезжай, делай шаг навстречу чему-то новому.

3. Найди новое увлечение.

Как только ты начнешь делать то, что никогда не делал прежде, твоя жизнь обретет новый смысл и ты оставишь всю рутину в прошлом. Новое увлечение будет отвлекать тебя от мыслей о девушке, ты почувствуешь, что делаешь что-то важное, что ты ставишь перед собой цели и добиваешься их. Сделать это очень просто:

- путешествуй. Новые города и страны всегда наполняют эмоциями и впечатлениями, которые еще долго подпитывают тебя в повседневной жизни. Это не обязательно должны быть поездки куда-то заграницу, начни с малого – путешествий по своей стране;

- выражай себя. Подумай о том, какое занятие поможет тебе лучше всего с этим справиться и запишись на курсы, читай много полезной информации на эту тему, заведи себе новое хобби;

- начни читать книги. Книги всегда способны отвлечь от дурных мыслей, и несомненный плюс этого занятия – ты станешь более грамотным и образованным человеком и интересным собеседником.

Двигайся дальше

1. Начни ходить на свидания.

Не нужно слишком долго мучать себя и как только ты почувствовал, что пришло то самое время, то не откладывай все, а начни действовать незамедлительно. Общайся с девушками в социальных сетях, пригласи свою знакомую, которая давно тебе нравилась, попроси своих друзей познакомить тебя с кем-то. Несколько полезных советов:

- первое свидание всегда дается сложнее, чем обычно, но это не повод не быть веселым и хорошо провести время. Постарайся максимально расслабиться, будь уверен в себе и просто лови кайф от того, что происходит здесь и сейчас;

- не стоит на свидании рассказывать о той девушке. Тогда твоя новая пассия подумает, что ты еще не готов к новым отношениям и вряд ли захочет встретиться с тобой еще раз;

- не надо ждать чуда, вряд ли ты влюбишься с первого взгляда, но просто дай себе шанс узнавать новых девушек и однажды ты встретишься с той, которая полностью заставит тебя забыть о твоих переживаниях.

2. Ограничь свое навязчивое поведение.

То, что ты наконец-то готов сделать шаг навстречу новой жизни – это прекрасная новость, но постарайся сделать так, чтобы в будущем избавиться от таких мучений при расставании. Вот как это можно сделать:

- не нужно моментально привязываться к новой девушке. Да, ты можешь быть открытым, но не стоит строить серьезные планы, пусть все будет естественно, тормози в себе желание сразу же думать о девушке так, будто она уже твоя;

- не стоит уделять все свое время новой девушке. Продолжай вести активный образ жизни, помни о себе, о своей карьере и увлечениях, не растворяйся в новых отношениях целиком.

Читай также: Как безболезненно расстаться с девушкой, Правило трех свиданий, Топ-10 главных женских страхов.



Наши ближайшие мероприятия
19-29 июня

На которых Антон расскажет, как покорить девушку, которая очень тебе нравиться, но не ведется на тебя. Не пропусти новый формат встреч! ...

1-6 июля 2017

Благодаря которому ты разберешься в женской психологии, наладишь отношения со своей девушкой и задашь вектор своей прокачки как мужчина....

1-16 июля 2017

На котором ты на практике, с помощью поддержки Антона и единомышленников подробно разберешь и пройдешь все этапы сближения с девушкой, начиная от знак...





5 причин, почему красивые девушки тебе отказывают

Украина, Киев, Голосеевская 7
+380 96 941-94-94
+7 499 346 66 94
info@akloni.com

Все права защищены   © 2009-2017